Λαμπερά, υγιή, γεμάτα γοητεία μαλλιά. Το όνειρο κάθε γυναίκας. Δεν είναι τυχαίο ότι τα μαλλιά έχουν χαρακτηριστεί η κορνίζα του προσώπου, με κάθε αλλαγή στο μήκος, στο χρώμα, στο στιλ να αλλάζει εντελώς όχι μόνο την εικόνα μας, αλλά και τη διάθεσή μας.

Δυστυχώς, όμως, ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν αποδεικνύεται σύμμαχος για την υγεία των μαλλιών μας. Το καθημερινό άγχος, η υπερβολική χρήση προϊόντων styling, οι ορμονικές διακυμάνσεις, αλλά και οι πρόχειρες διατροφικές συνήθειες κάνουν τα μαλλιά μας αδύναμα, άτονα, οδηγώντας πολλές φορές ακόμη και σε τριχόπτωση. Τι μπορούμε, λοιπόν, να κάνουμε για να διασφαλίσουμε ότι θα μπορούμε με αυτοπεποίθηση να επιδεικνύουμε την στιλπνή, γεμάτη υγεία κόμη μας;

Σωστή διατροφή

Το έχετε ακούσει πολλές φορές, είναι όμως αλήθεια. Το πιο σημαντικό βήμα για δυνατά και υγιή μαλλιά είναι να ακολουθείτε μία διατροφή πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, C, Ε και θρεπτικά συστατικά, ενώ σε περίπτωση που έχετε κάποια έλλειψη στον οργανισμό σας -που μπορεί να εντοπίστεί πολύ απλά με μία εξέταση αίματος – καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να λάβετε μία πολυβιταμίνη. Και μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό (8-10 ποτήρια) κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κρατάτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο (ναι, το χρειάζονται και τα μαλλιά σας).

Επιλέξτε τα κατάλληλα προϊόντα

Ανάλογα με τον τύπο και τις ανάγκες των μαλλιών σας επιλέξτε σαμπουάν, μάσκες και conditioner που θρέφουν τα μαλλιά, δεν ερεθίζουν το δέρμα του κεφαλιού και προστατεύουν την τρίχα από το σπάσιμο και τη φθορά. Στο εμπόριο υπάρχουν τόσες επιλογές που σίγουρα θα βρείτε αυτό που ταιριάζει στα δικά σας μαλλιά (δική μας πρόταση, να κοιτάτε πάντα τα συστατικά ώστε να αποφεύγετε προϊόντα με χημικά που τα επιβαρύνουν, όσο πιο απλά και φυσικά τόσο το καλύτερο). Α! και μην ξεχνάτε, η σωστή περιποίηση των μαλλιών δεν τελειώνει στο λούσιμο, χρειάζεστε απαραίτητα και το κατάλληλο προϊόν για προστασία από την ταλαιπωρία του ήλιου (κατά τους καλοκαιρινούς μήνες), αλλά και τις φθορές που προκαλεί το συνεχές (αλλά τόσο αγαπημένο μας) styling.

Κάντε μασάζ

Ακριβώς! Το μασάζ δεν είναι ό,τι καλύτερο μόνο για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, αλλά και στο κεφάλι συμβάλλοντας στην χαλάρωση από την ένταση και το άγχος και, παράλληλα, στην ενδυνάμωση του τριχωτού της κεφαλής χαρίζοντάς σας πλούσια, στιλπνά μαλλιά. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να συμβάλει καθοριστικά και στο πρόβλημα της τριχόπτωσης. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα λουστείτε μην ξεχάσετε να χαρίσετε στον εαυτό σας μερικά λεπτά χαλαρωτικού μασάζ από την κορυφή έως τα νύχια, επιλέγοντας προϊόντα με νότες βανίλιας ή σανταλόξυλο για μια εμπειρία spa at home.

Φερθείτε τους με προσοχή

Όπως ακριβώς θα κάνατε με το πρόσωπό σας ή το σώμα σας, έτσι πρέπει να συμπεριφερθείτε και στα μαλλιά σας. Δώστε προσοχή κατά το σκούπισμα μετά το λούσιμο, το οποίο θα πρέπει να γίνεται με απαλές κινήσεις και ταμποναριστά με μια πετσέτα. Στη συνέχεια, ξεμπερδέψτε τα μαλλιά προσεκτικά με μία χτένα με αραιά δόντια για να αποφύγετε το σπάσιμο της τρίχας. Στο στέγνωμα, γυρίστε το σεσουάρ στον κρύο αέρα, όχι μόνο ταλαιπωρεί λιγότερο τα μαλλιά σας αλλά βοηθά στο να διατηρηθεί το χτένισμα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Όσον αφορά στο χτένισμα, αποφύγετε τους σφιχτούς κότσους και τις σφιχτές αλογοουρές που επιβαρύνουν τη ρίζα και προτιμήστε πιο ανάλαφρα χτενίσματα (είναι άλλωστε πιο νεανικά και σέξι!).

Κάντε σωστές επιλογές

Επιλέξτε το κούρεμα, το χτένισμα και το χρώμα που σας κολακεύουν ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, τα χρώματά σας, το lifestyle σας. Ο γενικός κανόνας, πάντως, είναι ένας: Το πιο πετυχημένο hairstyle είναι αυτό μας γεμίζει αυτοπεποίθηση και μας κάνει να νιώθουμε υπέροχα!




Κεντρική φωτογραφία: Hannah Morgan on Unsplash